長距離フライト達人技　＜持ち込みグッズ編＞ - 海外旅行に役立つTravel Tips!　from海外ケータイのモベル

あなたが、機内で快適に過ごすために必ず機内に持ち込むモノってありますか？
多くの人が長距離フライトを快適に過ごすために機内に持ち込んでいるグッズを調べてみました。
あなたの次の長距離フライトの際の参考にしてくださいね。
もちろん普通のフライトでも参考になるものばかりです。

＜持ち込みグッズ編＞

１．スリッパ　★★★
理由：機内に入ったら、足がむくむのですぐにスリッパに履き替える人が多いようです。面白いと思ったのは、反対に足がむくんで到着した際に靴が入らなくなるので、大き目の柔らない皮靴やスウェー度シューズを履いて、脱がないという人もいました。機内で快適なスリッポンという靴もあるようです。

２．機内まくら/コの字型枕/トラベルピロー　★★★
理由：寝なくとも枕は首が楽です。
こんなのもあると楽そうですね。ちょっと荷物になりそうですが・・・

３．のど飴とか一口チョコ
理由：小腹が空いた時や、喉が乾燥したときに。

４．ビタミン剤や常備薬
理由：ビタミン剤は時差ぼけに効く？！

５．目薬
理由：目が乾燥しやすいので、目薬は必携です。

６．睡眠薬　
理由：寝ないと辛いので、無理やり寝るために。酔い止めの「トラベルミン」など。

７．ペットボトル入りの水と軽食　★★★
理由：小腹が空いた時ように、水と自分の食べたいもの（おにぎり、おせんべいなど）を持参。いちいちCAに頼まなくてもよい。

８．携帯音楽プレーヤーとか任天堂DSのようなかさばらないゲーム機
理由：暇つぶしや、好きな音楽を聴いてリラックスするために。

９．ツボ押しグッズ
理由：肩こりに！

１０．ミント系のガム
理由：寝起き、歯を磨きたいのにトイレが混んでいる時に、ミント系のガムがあれば一時しのぎに。空気が乾燥した時ものどの乾きが楽になります。

１１．便座シートや便座クリーナーかウェットティッシュ
理由：便座の汚れが気になる時があり、機内のトイレにも紙の便座シートは置いてありますが、切れてしまっていることもあります。

１２．文庫本などの小さな本
理由：時間つぶしに、熱中できる本や雑誌など読み物。長丁場ですから、暇を潰す道具は必須です。

１３．マスク　★★★
理由：ノドを乾燥から守る。

１４．密閉型インナーイヤータイプのヘッドフォン
理由：周りの騒音をカットする耳栓代わりにもなるのでお勧めです。イズキャンセラー付ヘッドフォン　のスイッチを入れておくと格段に音が静かになり、あの飛行機のゴーッというノイズがグンと減るので、疲労度が全く違います。機内の映画、音楽もこれで楽しめます。

１５．血行促進靴下　★★★
理由：むくみに、メディキュットも離せません。
http://www.drscholls.jp/hosiery/mediqtto/index.html

１６．足置き
理由：背が低い方など、足置きがあると断然ラク！
「足楽」（Ashira-ku）：足を高い位置に置けてラク

１７．歯磨きセット
理由：寝る前、寝起き、食後などの歯磨きに。

１８．アイマスクと耳栓　★★★
理由：いつでも，休めるようにアイマスクと耳栓をお勧め。
イヤーウイスパーTABI TOMO イヤーウィスパー(耳栓) ピンク 3233200 11

＜番外編＞
●クロスワードパズルの雑誌
●靴べら
足が浮腫んで、靴が履けなくなったことがあり。
●サングラス
機内でまぶしさ防止や寝顔や素顔隠しにも使えて便利なアイテム。レンズの濃さを室内でもギリギリ見える程度の暗さに設定するのがポイント。